То, что кашель зачастую сопровождает курящего человека, известно многим. Но известны случаи, когда курильщик, отказавшись от никотиновой зависимости, начинает неожиданно испытывать постоянные приступы кашля.
Такие проявления вызывают недоумение, а затем и испуг у бросившего курить. Ему начинает казаться, что отказ от курения не положительно сказывается на организме, а напротив — приносит вред.
Но это не так. Дело в том, что организму требуется время, чтобы перестроиться после отказа от курения, потому он и реагирует подобными проявлениями. Вспомните, закуривая в первый раз, человек испытывает приступы кашля и удушья. То же самое происходит в организме человека, когда он решает завязать с курением.
Почему возникает кашель?
Причина появления кашля – в строении и работе бронхов. Бронхи, выделяют слизь, выполняющую функцию защиты легких от разного рода инфекций и вирусов. Эта слизистая оболочка состоит из множества волосков, которые постоянно движутся, тем самым выталкивая вредные вещества вместе с воздухом.
У курящего человека эти волоски неподвижны и потому мокрота постепенно накапливается в бронхах. Если человек бросил курить, эпителий бронхов начинает понемногу восстанавливаться и волоски снова начинают работать. Они начинают активно двигаться и выталкивать слизь, накопившуюся за годы курения. Это ведет к появлению кашля, часто с выделениями мокроты.
Однако, появившийся кашель может быть не просто неприятным последствием отказа от курения, а еще и симптомом проявления некоторых заболеваний. Поэтому, если человек бросил курить, и появился кашель, который постепенно усиливается, следует начать незамедлительное лечение.
Опасные проявления кашля
Отличить кашель от курения от других видов кашля можно по следующим признакам:
- Часто возникает по утрам;
- Проявляется при зевании или резком вдохе;
- Сопровождается затрудненным дыханием;
- Возникает обильная мокрота;
- Появляется одышка при ходьбе.
После того, как человек бросил курить, появление кашля может сигнализировать о воспалительных процессах в организме, которые требуют незамедлительного лечения:
- Утренний и мокрый — может быть симптомом развития хронического бронхита и наличия воспалительных процессов в легких.
- Сухой — раздражает дыхательные пути, провоцируя воспалительные процессы в организме и усложняя дыхание.
Если же проявления кашля незначительны, проявляются редко и с большой периодичностью, ничего страшного в таких проявлениях нет. Просто прекращение доступа привычных токсинов повышает раздражительность дыхательных путей, которые за время курения могли измениться.
Как избавиться
Лечение кашля, после того, как человек бросил курить – необязательно. Но если курильщик хочет быстрей избавиться от неприятных симптомов и помочь легким очиститься и восстановиться, можно применять следующие меры:
-
Лечение народными средствами;
-
Лечение лекарственными препаратами;
-
Другие физиологические меры воздействия.
Человеку, который бросил курить, в первую очередь советуют пить много жидкости, чтобы предотвратить появление излишней сухости в бронхах. Предпочтительней — пить молоко. Оно помогает легким и бронхам восстановиться и «освободиться» от вредных токсинов.
Другими народными средствами являются:
- Лук – измельченный в кашицу лук смешивают с сахаром, проваривают и добавляют мед. Полученное средство облегчает приступы кашля.
- Отвары ромашки, шалфея и эвкалипта – смягчают дыхательные пути, успокаивают сухой кашель.
Для смягчения дыхательных путей можно полоскать горло содой или носить с собой мятные леденцы, успокаивающие приступы кашля.
Лечение лекарственными препаратами в основном сводится к приему муколитических средств, разжижающих мокроту и улучшающих отхаркивание.
Человеку, который бросил курить, чтобы предотвратить кашель рекомендуются:
- Занятия спортом (плавание, бег, лечебная гимнастика);
- Прогулки на свежем воздухе;
- Массаж грудной клетки;
- Посещение бани и сауны.
Процесс очищения бронхов от слизи начинается сразу же, как только человек бросил курить, но не всегда проявляется в виде кашля. Это зависит от возраста, стажа курения, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, и даже пола (у отказавшихся от курения девушек кашель проявляется чаще, чем у мужчин).
Обычно легкие и бронхи полностью восстанавливаются в течение 3-5 месяцев, и кашель прекращается сам собой.
Советы Елены Малышевой: