Зачем бросать курить? Кажется, сегодня такой вопрос не возникает ни у кого, даже в головах самых заядлых курильщиков. На сегодняшний день, более 60% российских курильщиков хотели бы бросить курить, а остальные наверняка не раз задумывались о причинах, которые влечет за собой курение. Какие же изменения в организме и в жизни произойдут у курильщика, если он все же решится и бросит курить?
- По статистике курение укорачивает жизнь на 10-15 лет. Поэтому, бросив курить, Вы продлите себе жизнь.
- Через 20 минут после последней затяжки у Вас нормализуется пульс.
- Через 2-3 суток к Вам вернется нормальное обоняние и вкус.
- Никотин сигарет разрушительно действует на стенки сосудов, приводит к их спазму, что нарушает кровоснабжение мозга и всех органов и систем. Поэтому, бросив курить, Вы восстановите состояние кровеносной системы и предупредите развитие инфаркта, инсульта, атеросклероза, закупорки вен и других сердечно-сосудистых заболеваний.
- Никотин негативно влияет на слизистую оболочку желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Он вызывает хронический гастрит курильщика, что может спровоцировать развитие язвы желудка и двенадцати перстной кишки и даже рак желудка. При отказе от курения, через 6-12 месяцев функции слизистой восстановятся, и угроза последствий значительно уменьшится.
- Самый сильный удар никотина и смол сигаретного дыма приходится по легким и дыхательной системе. Продукты курения – смолы, сажа, откладываются в альвеолах легких, никотин спазмирует трахею и бронхи, что вызывает приступы кашля и является причиной хронического бронхита и дыхательной недостаточности. При длительном курении высока вероятность развития рака легких. При отказе от сигарет легкие очистятся и восстановятся. Длительность этого процесса зависит от стажа курильщика и занимает от полугода до 2-х лет. При этом риск возникновения рака легких снизится в 20 раз
- При длительном курении очень высок риск развития рака гортани и других злокачественных опухолей органов ротовой полости – языка, щек, десен или неба. Бросив курить, Вы сводите этот риск к минимуму.
- У курильщиков после 40 лет резко возрастает риск развития рака мочевого пузыря. Эта патология встречается у мужчин в четыре раза чаще, чем у женщин. Это объясняется тем, что среди женщин меньше курящих. После решения бросить курить риск возникновения рака мочевого пузыря уменьшится в 3 раза.
- Никотин нарушает половые функции человека, особенно те, которые отвечают за репродуктивную функцию. Со временем способность к воспроизводству потомства у курильщиков быстро снижается. У мужчин это выражается в половом бессилии и мужском бесплодии, а у женщин – в разрушении табачными ядами полноценных и созревающих яйцеклеток. Поэтому, бросив курить, Вы дарите своим будущим детям шанс появиться на свет. Кроме того никотин губительно действует на сперматозоиды, а именно на Y-хромосому, которая отвечает за рождение особей мужского пола. Так что отказ от курения может подарить Вам долгожданного сына.
- У заядлых курильщиц количество доношенных детей составляет 72% от зачатых. При этом у курящих беременных велика опасность выкидыша, мертворожденного, недоношенного ребенка, а доношенные малыши имеют при рождении низкий вес и часто патологии или задержки в развитии. Поэтому, отказавшись от сигарет, Вы даете возможность малышу родиться здоровым.
- Курение нарушает обмен веществ и усвоение микроэлементов в органе зрения. Постоянный спазм сосудов понижает кровоснабжение глаза, что сказывается на состоянии сетчатки. Никотин негативно воздействует на зрительный нерв и глазодвигательные мышцы. Это вызывает нарушение зрения, увеличение внутриглазного давления, а также может стать причиной катаракты. Решение бросить курить в три раза уменьшит риск развития катаракты, улучшит кровоснабжение глаз и тем самым восстановит зрение.
- При длительном курении нарушается кровоснабжение среднего уха, из которого сигналы передаются в мозг. Это приводит к нарушению слуха, а именно нарушает восприятие высокочастотных звуков. При отказе от курения вероятность нарушения слуха уменьшается в три раза.
- Курение в два раза увеличивает возможность развития ревматоидного артрита. Это еще один повод бросить курить.
- Заядлые курильщики рискуют заболеть облитерирующим эндартериитом. Это хроническое заболевание сосудов, преимущественно артерий нижних конечностей, которое характеризуется уменьшением их просвета вплоть до полной закупорки (облитерация сосудов). Это приводит к нарушению кровоснабжения и омервению тканей. Как итог – гангрена и ампутация конечностей. После этого оставаться курящим как то не хочется.
- При курении изменяется картина крови – уменьшается количество фермента, который защищает сосуды от атеросклероза, и повышается свертываемость крови, что вызывает образование тромбов. Но с прекращением курения картина крови восстанавливается, и концентрация фермента приходит в норму.
- Курение может стать причиной депрессии у подростков. Так у курящих оно встречается в 4 раза чаще, чем у не курящих.
- У тех, кто давно курит, часто наблюдаются воспаления десен, что может вызвать выпадение зубов. Это является причиной нарушения кровоснабжения десен, что вызывает в них воспалительные процессы. У курящих риск развития такого воспаления в три раза выше, чем у не курящих. При отказе от курения, состояние десен придет в норму, но это очень длительный процесс, который может затянуться на 10 лет.
- Никотин активизирует ген, отвечающий за старение. Этот ген запускает выработку фермента, который разрушает коллаген. Коллаген – это белок, придающий коже эластичность. Его разрушение приводит к «увядянию» и дряблости кожи, почему курящие люди всегда выглядят старше не курящих. Поэтому решение бросить курить – это шанс продлить свою молодость, что особенно актуально для женщин.
- Отказавшись от сигарет, Вы перестанете являться причиной пассивного курения окружающих. От этого Ваши домашние, близкие станут только здоровее.
- И наконец, прекратив употреблять сигареты, Вы заметите, насколько экономится Ваш бюджет. Ведь кроме покупки табачных изделий сюда можно включить и стоимость лекарственных препаратов, которые приобретаются для лечения побочных эффектов курения – кашля, слезоточивости, першения в горле и т д.
После всего перечисленного, понятно, что бросить курить просто необходимо. Тот вред здоровью, который приносит никотин, перекрывает то сомнительное удовольствие, которое Вы получаете от выкуренной сигареты. Чтобы покончить с курением, важно осознать, что у него не может быть плюсов, что с помощью него невозможно решить ни одной проблемы, а вот отказ от табака окажется очень полезным и ощутимым для организма.
Никотиновая зависимость делает Вас похожим на это милое животное: