20 важных причин бросить курить

Бабушка курит сигару

Зачем бросать курить? Кажется, сегодня такой вопрос не возникает ни у кого, даже в головах самых заядлых курильщиков. На сегодняшний день, более 60% российских курильщиков хотели бы бросить курить, а остальные наверняка не раз задумывались о причинах, которые влечет за собой курение. Какие же изменения в организме и в жизни произойдут у курильщика, если он все же решится и бросит курить?

  1. По статистике курение укорачивает жизнь на 10-15 лет. Поэтому, бросив курить, Вы продлите себе жизнь.
  2. Через 20 минут после последней затяжки у Вас нормализуется пульс.
  3. Через 2-3 суток к Вам вернется нормальное обоняние и вкус.
  4. Никотин сигарет разрушительно действует на стенки сосудов, приводит к их спазму, что нарушает кровоснабжение мозга и всех органов и систем. Поэтому, бросив курить, Вы восстановите состояние кровеносной системы и предупредите развитие инфаркта, инсульта, атеросклероза, закупорки вен и других сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Никотин негативно влияет на слизистую оболочку желудка и всего желудочно-кишечного тракта. Он вызывает хронический гастрит курильщика, что может спровоцировать развитие язвы желудка и двенадцати перстной кишки и даже рак желудка. При отказе от курения, через 6-12 месяцев функции слизистой восстановятся, и угроза последствий значительно уменьшится.
  6. Самый сильный удар никотина и смол сигаретного дыма приходится по легким и дыхательной системе. Продукты курения – смолы, сажа, откладываются в альвеолах легких, никотин спазмирует трахею и бронхи, что вызывает приступы кашля и является причиной хронического бронхита и дыхательной недостаточности. При длительном курении высока вероятность развития рака легких. При отказе от сигарет легкие очистятся и восстановятся. Длительность этого процесса зависит от стажа курильщика и занимает от полугода до 2-х лет. При этом риск возникновения рака легких снизится в 20 раз
  7. При длительном курении очень высок риск развития рака гортани и других злокачественных опухолей органов ротовой полости – языка, щек, десен или неба. Бросив курить, Вы сводите этот риск к минимуму.
  8. У курильщиков после 40 лет резко возрастает риск развития рака мочевого пузыря. Эта патология встречается у мужчин в четыре раза чаще, чем у женщин. Это объясняется тем, что среди женщин меньше курящих. После решения бросить курить риск возникновения рака мочевого пузыря уменьшится в 3 раза.
  9. Никотин нарушает половые функции человека, особенно те, которые отвечают за репродуктивную функцию. Со временем способность к воспроизводству потомства у курильщиков быстро снижается. У мужчин это выражается в половом бессилии и мужском бесплодии, а у женщин – в разрушении табачными ядами полноценных и созревающих яйцеклеток. Поэтому, бросив курить, Вы дарите своим будущим детям шанс появиться на свет. Кроме того никотин губительно действует на сперматозоиды, а именно на Y-хромосому, которая отвечает за рождение особей мужского пола. Так что отказ от курения может подарить Вам долгожданного сына.
  10. У заядлых курильщиц количество доношенных детей составляет 72% от зачатых. При этом у курящих беременных велика опасность выкидыша, мертворожденного, недоношенного ребенка, а доношенные малыши имеют при рождении низкий вес и часто патологии или задержки в развитии. Поэтому, отказавшись от сигарет, Вы даете возможность малышу родиться здоровым.
  11. Курение нарушает обмен веществ и усвоение микроэлементов в органе зрения. Постоянный спазм сосудов понижает кровоснабжение глаза, что сказывается на состоянии сетчатки. Никотин негативно воздействует на зрительный нерв и глазодвигательные мышцы. Это вызывает нарушение зрения, увеличение внутриглазного давления, а также может стать причиной катаракты. Решение бросить курить в три раза уменьшит риск развития катаракты, улучшит кровоснабжение глаз и тем самым восстановит зрение.
  12. При длительном курении нарушается кровоснабжение среднего уха, из которого сигналы передаются в мозг. Это приводит к нарушению слуха, а именно нарушает восприятие высокочастотных звуков. При отказе от курения вероятность нарушения слуха уменьшается в три раза.
  13. Курение в два раза увеличивает возможность развития ревматоидного артрита. Это еще один повод бросить курить.
  14. Заядлые курильщики рискуют заболеть облитерирующим эндартериитом. Это хроническое заболевание сосудов, преимущественно артерий нижних конечностей, которое характеризуется уменьшением их просвета вплоть до полной закупорки (облитерация сосудов). Это приводит к нарушению кровоснабжения и омервению тканей. Как итог – гангрена и ампутация конечностей. После этого оставаться курящим как то не хочется.
  15. При курении изменяется картина крови – уменьшается количество фермента, который защищает сосуды от атеросклероза, и повышается свертываемость крови, что вызывает образование тромбов. Но с прекращением курения картина крови восстанавливается, и концентрация фермента приходит в норму.
  16. Курение может стать причиной депрессии у подростков. Так у курящих оно встречается в 4 раза чаще, чем у не курящих.
  17. У тех, кто давно курит, часто наблюдаются воспаления десен, что может вызвать выпадение зубов. Это является причиной нарушения кровоснабжения десен, что вызывает в них воспалительные процессы. У курящих риск развития такого воспаления в три раза выше, чем у не курящих. При отказе от курения, состояние десен придет в норму, но это очень длительный процесс, который может затянуться на 10 лет.
  18. Никотин активизирует ген, отвечающий за старение. Этот ген запускает выработку фермента, который разрушает коллаген. Коллаген – это белок, придающий коже эластичность. Его разрушение приводит к «увядянию» и дряблости кожи, почему курящие люди всегда выглядят старше не курящих. Поэтому решение бросить курить – это шанс продлить свою молодость, что особенно актуально для женщин.
  19. Отказавшись от сигарет, Вы перестанете являться причиной пассивного курения окружающих. От этого Ваши домашние, близкие станут только здоровее.
  20. И наконец, прекратив употреблять сигареты, Вы заметите, насколько экономится Ваш бюджет. Ведь кроме покупки табачных изделий сюда можно включить и стоимость лекарственных препаратов, которые приобретаются для лечения побочных эффектов курения – кашля, слезоточивости, першения в горле и т д.


После всего перечисленного, понятно, что бросить курить просто необходимо. Тот вред здоровью, который приносит никотин, перекрывает то сомнительное удовольствие, которое Вы получаете от выкуренной сигареты. Чтобы покончить с курением, важно осознать, что у него не может быть плюсов, что с помощью него невозможно решить ни одной проблемы, а вот отказ от табака окажется очень полезным и ощутимым для организма.

Никотиновая зависимость делает Вас похожим на это милое животное:

Курящая обезьяна

загрузка...